Long Slow Exhale begleitet J.C. Abernathy, eine erfolgreiche Head Coach eines wettbewerbsorientierten College-Basketballteams für Frauen, die sich inmitten eines potenziell karrierezerstörenden Missbrauchsskandals wiederfindet. Während sie die Geheimnisse durchforstet, um die Wahrheit aufzudecken, ist sie gezwungen, Entscheidungen zu treffen, die sie selbst, ihre Familie und die jungen Athletinnen, die von ihr abhängig sind, beeinflussen werden.