Life & Beth suit une femme de Manhattan insatisfaite, peu inspirée par sa vie « réussie » à New York et sa relation terne. Lorsqu'un décès inattendu survient dans la famille, Beth retourne dans la ferme familiale et découvre ses anciennes entrées de journal intime. Ces écrits l'aident à se réinventer et à se souvenir de ce qui la rend heureuse, lui donnant le pouvoir de reprendre sa vie en main.