女優で作家のジュディ・グリアーが、自身の人気インターネットシリーズと同名のテレビ版で、健康的なライフスタイルを維持するためのユニークな視点を披露します。常に移動が多く、仕事で長時間労働が常態化していても、ジュディと専門家チームが、適切な運動と美味しい食事で、外出先でも健康でいるためのアドバイスを提供します。司会者として、彼女はエクササイズのトレンドを探求したり、健康的で美味しい食事を作ったりするなど、幅広いテーマを取り上げます。