FBI Özel Ajanı Audrey Parker, rutin bir görev için Maine'in küçük Haven kasabasına gönderildiğinde, kendisini "Sıkıntıların" geri dönüşüyle giderek daha fazla ilgilenirken bulur. Bu, kasabada daha önce en az iki kez meydana gelen doğaüstü sıkıntıların bir salgınıdır. Paranormal olasılıklara açık bir zihinle, Haven'da hiç tanımadığı annesine götürebilecek daha kişisel bir bağ da bulur. O ve ortağı, polis dedektifi Nathan Wuornos, hem Sıkıntıların etkilerinden hem de Sıkıntılı olanlara karşı daha radikal önlemler alan kasaba halkının faaliyetlerinden kaynaklanan sorunlarla sık sık karşılaşırlar.