«Ровно через год» рассказывает об эмоциональных путешествиях обычных людей, которые за двенадцать месяцев отправляются в невероятные миссии по изменению своей жизни. Но то, что для них было целым годом, для зрителей — лишь мгновения, ведь каждая трансформация раскрывается мгновенно: участники входят в одну дверь и выходят из другой, демонстрируя новую версию себя. От реконструктивных операций до трогательных воссоединений, от бесплодия до потери веса — ни одно препятствие не кажется слишком большим для смелых людей, решивших взять свою жизнь под контроль в программе «Ровно через год». Прежде чем отправить их в путь, Дидли встречается с каждым участником, и они дают личное обещание перемен перед живой аудиторией. Только после их раскрытия зрители узнают, как и удалось ли им достичь своих целей, ведь участники заново переживают свои трудности и делятся своими успехами.