Do or Die lanza a un grupo de trabajadores desprevenidos a algunos de los entornos más duros de Australia durante cinco agotadores días. Con la ayuda del psicólogo laboral y aventurero al aire libre, el Dr. Travis Kemp, el grupo es enviado a lo que creen que es un divertido ejercicio de creación de equipos. En cambio, se verán inmersos en una aventura de supervivencia sin escapatoria.