كارل ماثيوز عالق. في سن الخامسة والأربعين، أصبحت حياته روتينية. كل صباح، يكافح كارل ليجد مكاناً في قطار الساعة 7:39 حيث يرى نفس الوجوه التعيسة تقوم بنفس الرحلة اليومية إلى واترلو. متزوج بسعادة من صديقته المقربة من الجامعة، ماجي، ولديه منها طفلان مراهقان بصحة جيدة، وإن كانا كئيبين، فقد أصبحت حياة كارل متوقعة. سالي ثورن انتقلت مؤخراً خارج لندن، حيث لا تزال تعمل مديرة في نادٍ صحي. لكنها غير متأكدة مما إذا كانت تحب حياتها الجديدة في الضواحي، أو فكرة الزواج من رايان، مدرب شخصي وسيم. رايان يائس لبدء عائلة، والزواج، والاستقرار. سالي تتساءل سراً عما إذا كان هو حقاً الرجل المناسب لها. ليس أن هناك الكثير من الوقت للقلق بشأن هذه الأمور، وليس أثناء ركضها للحاق بقطار الساعة 7:39. عبر شجار على مقعد، تبدأ سالي وكارل في الحديث وفجأة تصبح رحلاتهما اليومية بالقطار أكثر إثارة للاهتمام. قطار الساعة 7:39 هو قصة كيف أن أكثر الحياة توقعاً يمكن أن تتغير مسارها بشكل كبير في لحظة خاطفة.