يتبع مسلسل "سبرونغ" قصة جاك، وهو مجرم مدان مصمم على تغيير مساره واستعادة سنواته الضائعة بعد قضاء أكثر من عقدين في السجن. في ظل عدم وجود مكان للعيش بعد الإفراج عنه، وجائحة عالمية تشل حركة العالم تقريبًا، ينتقل جاك للعيش مع زميله السابق في الزنزانة روستر، ووالدة روستر بارب، وحبيبته السابقة في السجن جلوريا. يجمعهم ماضيهم المشوب وظروفهم المعيشية غير العادية، فيقررون البدء في تصحيح بعض أخطاء المجتمع، مستهدفين أولئك الأشخاص الذين يستغلون الآخرين بشكل أناني خلال فترة الوباء.
