خمس فتيات يطمحن ليصبحن نجمات، يرافقن المشاهد في رحلة تدريبية متنوعة تشمل تمارين الضغط، والجلوس، وتمديد الظهر، والرقص، واليوغا، والإطالة، وتمارين الجذع، والتاي تشي، وذلك أثناء حديثهن مع المشاهدين.